Татьяна Кропинова - Стретчинг

Аскет · Постоянный участник

Стретчинг, или растяжка - это комплекс упражнений для восстановления гибкости в различных отделах тела. Освоение упражнений стретчинга развивает мышечное чувство, умение определять напряжение в своем теле, расслабляться. Занятия стретчингом помогут Вам: повысить эластичность и тонус мышц, увеличить диапазон движений в суставах, способствовать расслаблению мышц, увеличить снабжение мышц кислородом и питательными веществами, облегчить координацию, обеспечив более легкие и свободные движения, предотвратить такие повреждения, как растяжения мышц, сухожилий и связок, позволить мышцам быстрее восстанавливаться после нагрузок.

Название: Стретчинг
Исполнитель: Татьяна Кропинова
Язык: русский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD build 64, 640x448 (1.43:1), 1 949 Kbps, 25.000 fps, 0.27 b/px
Аудио: MP3; 96 Kbps, 22050 Hz, MPEG Layer-3
Размер: 744 MB
Продолжительность: 00:56:31

Скачать:
[ Ссылки устарели ]

Форумы Лотоса

Татьяна Кропинова - Стретчинг