Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Miwka УчастникСообщения: 42
Темы: 13
Откуда: Украина Профиль Карма: +4
Обливание холодной водой
Вот в очередной раз задумался о здоровом образе жизни и его составляющих. Уж как-то возникла такая у меня традиция обливаться по утрам холодной водой. Это началось очень-очень давно, уже толком и не припомню как именно. Знаю, что теперь это просто жизненно важная необходимость, без которой и жить теперь не могу. Летом это как правило просто удовольствие по жаре, зимой - необходимость (несмотря на то, что дом в одном из центральных районов, вода горячая у нас только в предвыборный сезон бывает!), а греть воду для купания - это очень долго, пока нагреешь - и купаться перехочется. Понятное дело, что купание в холодной воде привлекает не многих и так или иначе влечет за собой некоторые последствия в образе жизни в целом. И когда народ узнаёт, что я люблю покупаться в холодной воде, в основном говорят "бррр, холодно, НИ ЗА ЧТО!!!". И мне теперь стало интересно, поэтому я и решил задать этот вопрос здесь.
Обливаетесь ли Вы лично холодной водой и почему?
Интересны разные мнения по этому вопросу. Если да, то что в этом привлекает. Если нет, чего боитесь? А если можете вспомнить, с чего всё началось, тоже расскажите! Спасибо за интересные и содержательные ответы!
Сообщения: 43259
Темы: 45
Откуда: Tallinn Профиль Карма: +834/–32
Я -не обливаюсь
Поскольку уже в течение 9 лет у меня не было заболеваний с высокой температурой.
Я также заметил, что обливание холодной водой приемлемо для людей с определённым типом действия вегетативной нервной системы (ВНС).
Если без научных терминов то это очень просто увидеть:
если после обливания чел бледнеет и синеет -то ему это обливание неполезно.
Если он разогревается в бане и его реакция на холодную воду практически не меняется - обливание противопоказано!!!(три восклицательных знака)
И наоборот -если кожа краснеет(и кожа зудит)- то пожалуйста.
Сам я могу быть в разном состоянии -т.е. моя реакция на холодную воду где то на границе между -после разогрева в бане-в ледяную прорубь-ухх! класс.
А без разогрева -может быть и (+) реакция и (-) -в зависимости от тонуса на данный момент времени.
А я обливаюсь. Вернее принимаю холодный душ после теплого каждый день. Мое тело чувствует, что это ему нужно и я это делаю. После того, как стала выполнять задержки дыхания, холодный душ стал особенно приятен.
Сообщения: 4238
Темы: 3
Откуда: москва Профиль Карма: +78/–5
Oli закаливание является своеобразным стимулятором для организма
что это значит?
в случае переохлаждения организм задействует резервные свои функции
что и выражается в выработке спасительного гормона надпочечниками
в случае регулярного стресса в виде холодного душа организм вырабатывает этот гормон постоянно и истощает свои силы
а человек практикующий подобный способ закаливания похож на экстримала которым движет условно говоря адреалин
у альпенистов и дайверов схожий механизм сугубо физиологической зависимости
то же что эта зависимость усилилась у вас после самостоятельной практики псевдопранаямы говорит о том что возможно вашему телу нужен стимулятор-ведь оно на грани истощения
подобные экстренные насильственные меры задержек дыхания вынуждают его компенсировать насыщением кислорода ударными порциями
почему ударными?
потому что при этом в организме усиливаются окислительные процессы приводящие к выделению энергии и повышению температуры тела
а этот фактор увы влияет на продолжительность жизни
но зато наверное весьма способствует принятию холодного душа
Сообщения: 916
Темы: 1
Откуда: с неба свалилась Профиль Карма: +37/–1
Не обливаюсь, мне это просто неприятно, никакого кайфа я при это не ощущаю. Если быть мокрой, то только теплой Мне намного проще босиком на снегу потоптатся, но и этого я не делаю. Зачем?
Но приходилось сталкиватся с мнением, что если кто-то в это дело втянулся, так намного лучше продолжать, чем бросить. Моржи, которые бросали моржевать, быстро заболевали различными болезнями вплоть до рака.
На крещение символически окунаться в холодную воду безопасно и даже желательно -для символического духовного обновления.
В Практике тибетских лам настоятельно НЕ рекомендуется обливаться ледяной водой. Из-за воздействия на энергетические уровни. Прохладная вода комнатной температуры и ледяная - это, конечно, разные вещи.
futurascope,
Поймала себя на мысли о том, что мне хочется защищаться, доказывать, что то что я делаю, якобы правильно. На самом деле нет ни "правильно", ни не "правильно". Что бы мы ни делали, мы все равно умрем. Все: и наркоманы, и диетчики, и вегетарианцы. Так чего париться то? Делаю то что хочется и принимаю на себя ответственность за это. Делов то!
Еще говорят, резкое погружение в холодную воду может вызвать шок и даже остановку сердца.
Но наверное, если всё правильно делать, то очень даже полезно.
Я пас
Шевченко Постоянный участникСообщения: 357
Темы: 9
Откуда: Сибирь Профиль Карма: +10
Всем привет!
Я «обливаюсь», в дУше, по утрам, недавно начал кроме просто холодного и контрастный душ, горячий – холодный, так, по-моему, эффект сильнее. Когда-то - просто из ведра на улице. Было так даже: зимой еду с работы, намерзнусь в транспорте, домой зашел, сразу разделся, на улицу, облился и сразу согрелся, хорошо стало. Но конкретный способ – это вопрос вкуса. С ведром просто канители больше.
Сейчас привык. Телу нравится проточная вода, по-моему, оно считает, что при этом «смывается» негатив и выходить из душа всегда заставляю его, само – не хочет. Да и к постоянной чистоте привыкло . Уже забыл, когда простужался. Для кожи полезно (у кого краснеет), приток крови к ней ведь происходит.
Длительный контакт с водой способствует более «интимным» отношениям с ней, по-моему, она - божественная субстанция.
По поводу «надо-ненадо». Всё очень просто – пО-сердцу? Делай. Нет – не делай. Всё упирается в веру. И эффект соответствующий. Кто без веры делает – тот рано или поздно обязательно простынет, не его это, значит. Предрасположенность должна быть к этому делу.
Конец, да, у всех один, безусловно, но что это меняет?
Шевченко,
Хороший твой пост. Осознание того что конец один позволяет делать именно то, что ты сказал: выбирать то что по-сердцу, а не мудрствовать о последствиях.
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
Мне намного проще босиком на снегу потоптатся, но и этого я не делаю. Зачем?
