Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
На мой взгляд эта запись лучшее из того, что я слышал на русском, а слышал я не мало. И по "почерку" записывал её человек профессионально занимающийся гипнозом и без сомнения талантливый...
Эти Аутогенные тренировки с 1991 года прошли длительную апробацию.
В 2001 году на их текст получены авторские права.
В 2003 году они были рекомендованы Центром Восстановительной Медицины
Министерства Здравоохранения РФ к массовому использованию.
Разработчиком этих новых Аутогенных Тренировок является коллектив
Всероссийского Центра «ПСИХОПЕДАГОГИКА» (психотерапевтическая педагогика):
Востриков А. А. | Директор Центра – доктор пед. наук, врач-психотерапевт,
проф. Томского педуниверситета. Стаж в данной области более 40 лет.
Табидзе А. А. | Зам. директора центра, доктор физ-мат. наук,
проф. Московского педуниверситета, практикующий психопедагог с 20-летним стажем.
Расслабление и Релаксация 1й диск (базовая тренировка), 37мин
Обучающий сеанс предназначен для формирования БАЗОВОГО навыка расслабления всех частей тела, вхождения в релаксационное состояние, способствующего снятию усталости, восстановлению сил, активизации защитных сил организма.
Структура тренировки
a) подготовка
б) этап – расслабление тела;
в) II этап – успокоение эмоций;
г) III этап – безмолвие ума;
д) IVэтап – устойчивость ясного сознания;
е) упражнения на воображение – полёт над облаками, прогулка по лесу;
ж) выход из состояния и активизация.
Новизна и эффективность этой Аутогенной Тренировки заключается в том,
что в её содержании учитывается трёхэлементная модель человека.
Человек рассматривается как три отдельные взаимодействующие сферы:
- физическая (тело)
- эмоциональная («сердце»)
- интеллектуальная (ум)
Поэтому, кроме расслабления тела (I этап, как в аутогенной тренировке Шульца)
здесь принимаются специальные меры. которые обеспечивают более полное
достижение базового релаксационного состояния
- по успокоению эмоций (IIэтап),
- достижению безмолвия ума (III этап),
- формированию ясности сознания (IVэтап)
Скачатьc Яndex.Диск .mp3 128kbps 44.1kHz CBR 2ch Stereo, 36Mb .wav 1411kbps 16bit 44.1kHz CBR 2ch Stereo, 217Mb .nrg образ диска Nero, .nrg -> .rar +5%, 330Mb .mdf образ диска Alcohol120%, .mds+.mdf -> .rar +5%, 215Mb буклетик с рекомендациями по тренировке .pdf -> .rar +5% текст тренировки
Последний раз редактировалось: add88 (21 07 2008, 23:58), всего редактировалось 1 раз
Уравновешенность и Устойчивость к стрессу
2й диск, 35мин
Этот обучающий сеанс способствует формированию качеств спокойного, уравновешенного, уверенного в себе человека, помогает приобрести эмоциональную устойчивость – главную защиту от психосоматических заболеваний.
Структура тренировки
а) укороченная 12-минутная Аутогенная Тренировка 1
б) упражнение 1 – осмысление чувства эмоциональной устойчивости,
появляющегося в состоянии релаксации;
в) упражнение 2 – присвоение нужного психического качества
путём перевоплощения в того или иного положительного героя;
г) упражнение 3 – мысленное проигрывание нового эмоционального реагирования;
д) упражнение «стройное, устойчивое дерево»;
е) выход из состояния и активизация.
В этой Аутогенной Тренировке сначала достигается базовое релаксационное состояние, а затем на его фоне мысленно выполняются упражнения спокойного уравновешенного реагирования в стрессовых ситуациях.
Через некоторое количество занятий воображаемое поведение закрепляется в подсознании, и затем начинает автоматически проявляться в реальной жизни.
Скачатьc Яndex.Диск .mp3 128kbps 44.1kHz CBR 2ch Stereo, 35Mb .wav 1411kbps 16bit 44.1kHz CBR 2ch Stereo, 208Mb .nrg образ диска Nero, .nrg -> .rar +5%, 311Mb .mdf образ диска Alcohol120%, .mds+.mdf -> .rar +5%, 208Mb буклетик с рекомендациями по тренировке .pdf -> .rar +5% текст тренировки
Эта аутогенная тренировка является наиболее простой и мощной
современной методикой набора психической энергии - основы здоровья человека.
Основная цель тренировки - научиться удерживать внимание под музыку
в тех областях тела, которые соответствуют 7 чакрам.
В процессе тренировки голос ведущего помогает возвращать Вам рассеивающееся внимание.
Рекомендую, разработанную мной на основе ПВС-медитации с духом великого Калиостро, методику медитации по Калиостро. См. http://www.sunhome.ru/journal/16530
Жанр: психоактивная аудиопрограмма
Производитель диска: Всероссийский Центр «ПСИХОПЕДАГОГИКА»
Аудио кодек: WAVЕ
Битрейт аудио: 1411kbps
Трэклист:
Расслабление и релаксация 0:37:42
Уравновешенность и устойчивость к стрессу 0:35:20
Зарядка чакр 60 мин.
Доп. информация:
Эти Аутогенные тренировки с 1991 года прошли длительную апробацию.
Разработчиком этих новых Аутогенных Тренировок является коллектив Всероссийского Центра «ПСИХОПЕДАГОГИКА» (психотерапевтическая педагогика):
Востриков А. А. | Директор Центра – доктор пед. наук, врач-психотерапевт, проф. Томского педуниверситета. Стаж в данной области более 40 лет.
Табидзе А. А. | Зам. директора центра, доктор физ-мат. наук,
проф. Московского педуниверситета, практикующий психопедагог с 20-летним стажем.
Vseslav, огромое Вам спасибо за диски с АТ! Приятный голос у диктора, без выкриков и жёстких акцентов при выходе из программ. Я много чего прослушала и была разочарована... а эти АТ очень мне подошли, особенно хочу отметить "зарядку чакр", звуки вибраций в полном соответствии и гармонии, во всяком случае, для меня.
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
