Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Очень простая практика:
Цель: сонастройка с солнечной энергией
Эффекты: очистка организма, поднятие энерг. тонуса, хорошее настроение, бодрость, прочистка чакральной системы и системы мередианов, улучшение зрения и др.
Вечером, когда солнце над горизонтом и уже садиться (не особенно яркое), встаем напротив, руки внизу ладонями к слонцу повернуты или можно согнуть в локтях (кому как удобнее), смотрим на солнце открытыми глазами. Если некомфортно и солнце слишком яркое пока еще, можно закрыть глаза и представлять солнце.
Сначала ощутить сонастроенность, потом начать вдыхать энергию солнца через нос. Мысленно продолжаем вдох солнечной энергии через позвоночник распространяя ее по всему телу до пяток и далее можно в землю. Выхох через рот - обратное движение внимания. Можно выводить выдох через макушку
У кого-то может само сонастроиться на лучшую технику - тогда надо слушать организм, как ему удобнее будет, он лучше знает, не препятствовать.
Вдыхая можно представлять как энергия проходя наполняет все тело новой целительной энергией, вытесняя старую отработанную, выдыхая представляем что все отработанное уходит - уносит все проблемы, шлаки, засоренность - кому что (кто что выбирает для работы конкретное)
Так же если с чем-то конкретным не работаете - можно просто на вдохе благодарить солнце и мир за все самое доброе, представляя как через стопы вы отдаете земле больше энергии любви и радости, выдыхая тоже благодарить и только после попросить немножко себе энергии. Пофантазируйте, я уверен, что каждый найдет лучший способ для себя.
Начать с 5 мин. ежедневно, довести до 10-15, смотерть по самочувствию
После окончания обязательно поблагодарить солнце, себя и все живое
ээээээ....вот Вы как....а у нас в Мурманске Солнце-то - редкость..все больше тучки да сопки да холодные ветра.....приходится сонастраиваться с тем, что и есть, и с тем, что есть, но не здесь, ................а внутри....и это, полажа руку нА_сердце, очень хорошо
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
