Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Сообщения: 63
Темы: 1
Откуда: Россия Профиль Карма: +7/–1
ты женат?
Ешь биодобавки и становись импотентом... Спорт помогает реально. Вижу на практике. Если не женат- женись. Говоришь эмоций нет. Есть, да ещё и какие. Как переживаешь за свой вес. А ты не переживай и не думай об этом. А спорт это великий труд. Год отзанимаешься по методике Джо Вейдера. И питание, нормальное, без этих биодобавок. Но там надо заниматься плотно и последовательно. Сбой в последовательности и все сначала. Прочитай обязательно эту технику и все сам поймешь ...там все разжевано. Успеха в Труде!!!
Надо тебе бег.
Каждый день неделю бегать сколько сможешь, ну часов по пять, шесть.
Эдак километров 20.
А вместо того чтоб воду хлебать, кушай пищу содержащую воду, типа бульон из куриц.
Через неделю таких мучалок. Резкий стоп - и перед едой пей пиво заедая сметаной. Пол-литра пива(4,5%+-1%) перед каждой едой, за пол-часа и 200г сметаны 10-15%. Обязательно сладкое каждый день. Повышение калорийности диеты на 1000ккал в день, даст тебе прибавку 200гр в день,
прикинь если ты сможешь повысить обще калорийность своего меню на день на 5000 ккал, этож кило - верняк жиру, но за день - этож хороший результат.
А спортом не занимайся целенаправленно - это явно вредно для здоровья.
Потом будет любимая русская хворь может быть - булемия.
Но этож другой вопрос )
Ещо. Не кури. Не пей водку. Не занимайся любым сексом. По меньше двигайся - ходи медленнее, дольше спи.
GIzmon, прежде всего стоит убедиться что в тебе не сидит какой нить элементарный солитер и не сосет все твои соки.
Можно, в принципе, и не ходить по докторам. Сделай профилактику :
либо дней 7-10 каждое утро натощак проглатывай целиком 1-2 дольки чеснока (маленькие конечно, а то некоторый чеснок бывает такой крупный, что и в горло то не полезет - не усердствуй!!!). Да, это конечно если твой организм чеснок принимает и нет никакой аалергии на него.
либо берешь стакан СВЕЖИХ тыквенных семечек (в смысле не обжаренных), чистишь и сьедаешь их зараз.
От такого меню всякий паразит в тебе почувствует себя неуютно и начнет искать из тебя выхода - сам знаешь где ;-) Нужно будет выпустить!!! ;-)) ;-)) Вроде рекомендуют для этого принять слабительного.
Ну а потом изменяй меню. Творог замени на сыр с белым хлебом. Лопай его побольше, а потом старайся не бегать-ходить, минут через 15-20 после еды приляг или посиди с часок другой.
Вскоре начнешь округляться!!!
МОжет быть проблема в рационе?
Завтрак - 200 грамм второга со сметайной и чаем
Обед - Гарнир (обязаательно с мясом)
Ужин - что папало
упалпоцтол
на таком рационе я бы ноги протянул за месяц.
а ты еще вес набрать собираешься.
по сути ты нормально кушаешь только 1 раз в день - в обед.
хочешь набрать вес, поступи так : начни с рациона.
ешь 4 раза в день. гарнир с мясом или рыбой и хлебом, салат.
два раза в день по пол литра молока в промежутках между приемами пищи.
тренировки 2 раза в неделю(в понедельник и четверг). только два упражнения по 10 подходов и 8 повторений каждое : 1.приседания со штангой ; 2. жим штанги лежа.
сон : 8 часов в сутки.
исключи внешнюю активность, кроме тренировок по мере возможностей.
если все правильно сделаешь - то за месяц полтора наберешь гдето 10 килограмм. а там дальше все зависит от тебя
удачи !
Надо тебе бег.
Каждый день неделю бегать сколько сможешь, ну часов по пять, шесть.
Эдак километров 20.
А вместо того чтоб воду хлебать, кушай пищу содержащую воду, типа бульон из куриц.
Через неделю таких мучалок. Резкий стоп - и перед едой пей пиво заедая сметаной. Пол-литра пива(4,5%+-1%) перед каждой едой, за пол-часа и 200г сметаны 10-15%. Обязательно сладкое каждый день. Повышение калорийности диеты на 1000ккал в день, даст тебе прибавку 200гр в день,
прикинь если ты сможешь повысить обще калорийность своего меню на день на 5000 ккал, этож кило - верняк жиру, но за день - этож хороший результат.
А спортом не занимайся целенаправленно - это явно вредно для здоровья.
зачем ты издеваешься над человеком ???
хочешь чтоб он диабет от сладкого каждый день получил ? или от пива алкашом стал ?
renghna, иди лучше выпей цианистого калия
Fekla УчастникСообщения: 24
Темы: 0
Откуда: Россия Профиль Карма: +3
Потолстеть можно одним способом. Начать просто кушать - все и лук и чеснок все при этом соблюдая всетаки часы приема пищи. Установить график своему организму. И кушать все! А не воротить нос то не хочу, а это люблю. Кушать. Налегать на кашу всех сортов и разновидностей обязательно с маслом сливочным и сосиска или сарделька, котлетка, курочка. Вот тогда и будешь в теле. Все равномерно в тебе разойдется и ух. Не надо потом будет тему создавать "Помогите похудеть"
зачем ты издеваешься над человеком ???
хочешь чтоб он диабет от сладкого каждый день получил ? или от пива алкашом стал ?
диабет грозит не каждому!
так что нечего пугать ;-)
а насчет изменения рациона - не каждому это поможет.
очень часто человек не может набрать вес ПОТОМУ ЧТО ЕГО ОРГАНИЗМ ПЛОХ УСВАИВАЕТ сьеденное. Станешь больше есть - попа лопнет ;-)
В гомеопатии одним из лекарств для худых является лекарство из полыни - Абротанум (это если весь человек худой), второе - из соли Натрий муриартикум - когда верхняя часть худая, а нижняя полнее, особенно худая шея.
Что касается аппетита - он и в самом деле небольшой!
Кстати, тот эе Абротану его увеличивает!!!
Но, я имею в виду именно гомеопатическое лекарство из полыни - оно ничего общего не имеет с фитотерапией и с настойкой полыни!!!
Не, жри на ночь(и - ночью). Именно ЖРИ а не просто ешь, представь себя на время приема пищи - толстой розовой хрюшей. Не можешь много есть - кури тРАву перед этим(но не укуривайся). Хочешь быть как поросенок - стань им.
ermiliy, - ))))
Диабед этот твой, голимый выдумка впервых.
В-вторых доступа к калию не имею, иначеб не удержался и попробовал, этож как они прикольно дрыгаютса в фильмах-то, за горлышку хватаютса,
я тож так хачу ))))
Втретьих - он и так подхватит диабет. Всё вокруг за это. И ты подхватишь.
А вот я нет, знаешь почаму- потому что я люблю писать сладким.
GIzmon, не слушай ни кого на счет ешь как можно больше и что попало.
у тебя явно нарушение обмена веществ.
советую ознакомиться с этим материалом:
http://www.onbeauty.ru/life/3243.html
И еще как это ни странно тебе нужно прочесть книгу Аллена Карра "Легкий способ похудеть"
Ты узнаешь как нужно правильно питаться и при соблюдении элементарных правил (которые поверь не заставят тебя страдать от недоедания и нехватки вкусностей) твой вес нормализуется и станет таким каким должен быть.
А еще никогда не употребляй в пищу отраву типа Лапши быстрого приготовления, избегай продуктов типа Гал_Бл_нка.
И под дулом писталета не пей всякие Пепс_колы.
И все что содержит глутомат натрия.
Пропей курс Бифиформ (лактобактерии) соит 60 руб. в аптеке. Это заметно улучшит работу кишечника.
На первый взгляд кажется что это слишком много, но это не так. Это элементарные вещи, которые должен знать каждый. Но к сожалению мы свои организмы просто убиваем.
Удачи!
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
Безвоздмездно,то есть даром. 
