Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Argond, ничего нового в дыхательной практике не западе не придумано. И "научные исследования" в этой области - просто транскрипт восточных практик. Адаптированный, так сказать, метод.
При этом пранаяма бывает РАЗНЫХ уровней, исходя из исходных данных и задач.
Так вот к практике задержек на полном выдохе вообще не всех допускают. И после освоения мнооого чего и соблюдения мнооого чего.
Тот же горячо любимый Алголом Ошо, НАУЧНО )))) обосновывал необходимость вегетарианства ДО какой бы то ни было практики. http://nervana.name/kuhnya/text/osho_vegs.htm
Но алгол в йоху не верит и исследования не западной медицины не считает научными. Они все были не правы, гнали, короче. Вот Ошо, например )))
Меридианы - это органы эфирного тела.
Эфирное тело - это такая матрица для построения физического тела.
Изменения на физическом теле влекут за собой изменения на эфирном. И наоборот.
То есть тело, построенное по матрице влияет на матрицу?
Так вот к практике задержек на полном выдохе вообще не всех допускают. И после освоения мнооого чего и соблюдения мнооого чего.
Очень хорошо, традиции - это сила :)
Вот этот экстрим меня и привлекает, поэтому начну, а точнее продолжу именно задержки дыхания на полном выдохе.
Если бы я родися на Востоке, то меня бы тянуло на длинные и мудреные пути, а т.к. я родился русским, то ... лень, при этом, родилась раньше меня.
Короткий и эффективный путь к цели или лучше ничего не делать (вот мой принцип) :)
Цитата:
Но алгол в йоху не верит и исследования не западной медицины не считает научными.
Странно, в йогу не верит, а на его сайте йоговские упражнения ...
algol, и я в йогу не верю, а верю в то, что есть и работает
Argond,
это, конечно, оче хорошо, что ты во второй посте дал ссылку и на задержку дыхания после глубокого выдоха, но до противопоказаний мы так и не добрались )).
Задержки дыхания – это техники уровня пранаямы или подготовки к ней. Эти техники вызывают гипоксические и гиперкапнические состояния в зависимости от способа выполнения задержек. Гипоксия – это снижение содержания кислорода в крови, а гиперкапния – увеличение содержания в крови углекислого газа. Гипоксия и гиперкапния вызывают глубокие изменения во всех системах организма. Поэтому практика задержек дыхания должна проводится только под руководством опытного инструктора при условии отсутствия следующих противопоказаний.
- Злокачественные опухоли
- Удаленные опухоли до полной ремиссии
- Вегето-сосудистая дистония
- Функциональные нарушения менструального цикла
- Диабет
- Гипертериоз
- Рассеянный склероз
- Ишемическая болезнь сердца
- Перенесенный инсульт или инфаркт
- Эпилепсия
- Протезы клапанов сердца
- Гипертоническая болезнь
- Повышенная кислотность желудка
- Язва желудка или кишечника
- Тромбофлебит
- Атеросклероз
- Беременность
- Менструация
Противопоказания для бхастрики
Бхастрика – это частое поверхностное дыхание с активным выдохом и пассивным вдохом. Является мощной активизирующей техникой. Этим обусловлено наличие в списке противопоказаний болезней, при которых крайне нежелательно допускать активизацию симпатического отдела вегетативной нервной системы. К таким болезням относится гипертония и гипертертериоз. Также выполнение этой техники предполагает активное движение позвоночника в грудном отделе. Поэтому наличие проблем в этой части позвоночника также нужно учитывать при рассмотрении возможности включения этой техники в практику.
Гипоксия – это снижение содержания кислорода в крови,
Снижение содержания кислорода в крови - это гипоксемия. Гипоксия - это уже кислородное голодание тканей, оно может настать и при нормоксемии, например, вследствие любой сосудистой аномалии (врожденной и приобретенной), вследствие повышения внутричерепного давления, отека и т.д.
Цитата:
Гипертериоз
ГипертИрЕоз. ))
Цитата:
Экстрасистолии напряжения
Это вообще не знаю, что такое... Тут, наверное, какая-то ошибка.
Цитата:
Также выполнение этой техники предполагает активное движение позвоночника в грудном отделе. Поэтому наличие проблем в этой части позвоночника также нужно учитывать при рассмотрении возможности включения этой техники в практику.
Я почему-то думала, что при огненном дыхании больше работает брюшное дыхание и движется передняя стенка живота. )) Или мы о разных вещах говорим?
Ценность дыхательных упражнений заключаетоя прежде всего в том, что они создают контроль нид всеми физиологическими, жизненно важными процессами организма. Пранаяма оздоравливает нервную, эндокринную, дыхательную, кровеносную, пищеварительную, мочевыводную системы. Нет такого органа в нашем теле, который не нуждался бы в йоговском дыхании.
Характерной особенностью техники йоговския дыхательных упражнений является выраженное движение диафрагмы, а также напряжение и расслабление мышц живота, в результате чего происходит великолепный легкий массаж всех внутренних органов.
Во время дыхательных упражнений массируюются желудок, поджелудочная железа, печень.
Пранаяма — отличное средство против запоров и несварения.
В результате практики Пранаямы облегчаются застойные явления в печени.
Те, кто имеет больной желудок и поджелудочную железу, обязательно должны включать дыхательные упражнения в свой ежедневный йоговский комплекс, так как Пранаяма стимулирует и тонизирует работу поджелудочной железы, а также желудка. Ряд желудочных расстройств могут быть вылечены выполнением дыхательных упражнений.
Пранаяма благотворно действует на нервы и мускулы кишечника и почек и улучшает их работу. Пранаяма, таким образом, улучшает работу всего пищеварительного тракта и органов выделения, что сказывается на качестве крови.
Пранаяма развивает и делает эластичными мускулы легких. Весь дыхательный аппарат во время упражнений включается в работу и прекрасно тренируется. Упражнения Пранаямы имеют большую кислородообогащающую ценность, как никакие другие физические позы. Таким образом, выполнение Пранаямы заряжает легкие на более эффективную работу в течение дня.
Дыхание йогов является прекрасным массирующим средством для главного органа системы кровообращения — сердца.
Пранаяма улучшает работу всей кровеносной системы.
Дыхательные упражнения оздоравливают, омолаживают и стимулируют имеющие первостепенное значение в нашем организме железы внутренней секреции, а также нервную систему. Перечислю, кому запрещено выполнять дыхательные упражнения Йоги.
Постоянные противопоказания к занятиям Пранаямой
- органические поражения сердца;
- заболевания крови (лейкемия, тромбозы и тромбофлебиты, гемофилия, нарушение кислотно-щелочного равновесия);
- тяжелые черепно-мозговые травмы, воспаление мозга;
- психические расстройства;
- повышенное внутричерепное глазное давление; дефекты диафрагмы; отслоение сетчатки; хроническое воспаление среднего уха; - воспаление легких;
- острые состояния органов брюшины, после полостных операций;
- острые невротические состояния и срывы адаптации;
- при выраженной вегетососудистой дистонии;
Противопоказания временные почти те же, что и для асан.
Нельзя практиковать Пранаяму при сильной физической усталости, перегреве и переохлаждении, при выраженной лекарственной интоксикации, одновременно с курсом шиацу или иглотерапии, после приема алкоголя (48 часов после стакана вина), после бани или сауны должно пройти не менее 6 часов, при температуре больше 37, детям до 14 лет, после второго месяца беременности, при сильных или болезненных месячных. Курение и наркотики не совместимы с Пранаямой. После плотной еды должно пройти 4-5 часов.
Без грамотного руководства не следует браться за Пранаяму при органических поражениях центральной нервной системы, при рассеянном склерозе, болезни Паркинсона, а также при злокачественных новообразованиях.
почему-то думала, что при огненном дыхании больше работает брюшное дыхание и движется передняя стенка живота. )) Или мы о разных вещах говорим?
ну по йоге я такой же спец, как и ты :)
Раз йоги говорят, что позвоночник в грудном отделе имеет активность, значит знают, что говорят. У них накоплен большой опыт ошибок, который позволяет избегать травмы и опасности ...
Для знающего солома уложена на всё жизненном пути,
где не упади, всё мягко будет :)
Добавлено спустя 9 минут 15 секунд: tanechka,
Википедия:
Цитата:
Гипотиреоз — состояние, обусловленное длительным, стойким недостатком гормонов щитовидной железы, противоположное тиреотоксикозу. Крайняя форма гипотиреоза у взрослых — болезнь микседема, у детей — кретинизм.
Медицинская энциклопедия пишет:
экстрасистолия
экстрасистолия (extrasystolia; экстра- + систола; син. аритмия сердца экстрасистолическая) -- форма нарушения ритма сердца, характеризующаяся появлением экстрасистол; встречается почти при всех видах поражения миокарда, а также при расстройствах регуляции функции сердца без поражения миокарда. экстрасистолия аллоритмическая -- см. Аллоритмия. экстрасистолия напряжения -- Э., возникающая только во время физической нагрузки. экстрасистолия покоя -- Э., возникающая только при пребывании больного в покое, особенно в горизонтальном положении; проявляется на фоне активности блуждающего нерва. экстрасистолия политопная (греч. poly- много + topos место) -- э., при которой импульсы возбуждения исходят из двух или более гетеротопных очагов автоматизма.
AYA, Цитата:
Так вот к практике задержек на полном выдохе вообще не всех допускают. И после освоения мнооого чего и соблюдения мнооого чего.
Очень хорошо, традиции - это сила :)
Вот этот экстрим меня и привлекает, поэтому начну, а точнее продолжу именно задержки дыхания на полном выдохе.
Если бы я родися на Востоке, то меня бы тянуло на длинные и мудреные пути, а т.к. я родился русским, то ... лень, при этом, родилась раньше меня.
Короткий и эффективный путь к цели или лучше ничего не делать (вот мой принцип) :)
Какова цель?
Практика пранаям корректна при соблюдении ямы-ниямы. И задержки не сами по себе опасны - просто нужно знать КАК. Бандхи нужны не только для увеличения эффекта, но и для защиты головы, например. И лично я когда говорю про вред от задержек по техникам рекомендуемым алголом, имею ввиду скорее задержку на унитазе до потери контроля над сфинктерами.
Цитата:
Странно, в йогу не верит, а на его сайте йоговские упражнения ...
algol, и я в йогу не верю, а верю в то, что есть и работает
У него на сайте много частей от разных направлений, в которые он верит (слово "верит" неуместно, но пусть будет) несколько неполно.
Ну вот, например, не верит в научностую обоснованность вреда мясоедения от Ошо.
Йоговские упражнения есть, а йоговской "техники безопасности" нет.
И так по всем предлагаемым техникам.
Причём, лично я говорю про ограничения и необходимость техники безопасности по личчно практикуемым направлениям.
Argond,
я знаю, что такое экстрасистолия, но никогда не слышала термин "экстрасистолия напряжения" )) (Arbeitsextrasystolie )...
Короче говоря, это экстрасистолия, возникающая вследствие физической нагрузки (например, после секса)...
AYA, я не могу судить о корректности или не корректности информации на сайте Алгола, т.к. не специалист,
но и такие как Ошо и другие суперспецы, в определенном смысле, далеки от идеала.
Если в практиках Алгола есть серьезные нарушения, то должны быть пострадавшие ...
Цитата:
Йоговские упражнения есть, а йоговской "техники безопасности" нет.
Я и говорю, если заниматься йогой, то и знания о безопасности надо применять йоговские.
Цитата:
Причём, лично я говорю про ограничения и необходимость техники безопасности по личчно практикуемым направлениям.
Истинное мерило правильности своего пути, основывается на личном опыте и личной интуиции.
Цитата:
Какова цель?
Путь ...
(мой путь жизни)
tanechka,
Цитата:
Короче говоря, это экстрасистолия, возникающая вследствие физической нагрузки (например, после секса)...
Очень хороший пример
ритм - сильная штука, особенно в сексе
"Адепт должен заниматься Кумбхакой до тех пор, пока не почувствует, что прана наполняет его от головы до кончиков пальцев. Только тогда он должен медленно выдохнуть через правую ноздрю" {Хатха-Йога Прадипика, II, 49). Очень хорошо сделать подряд 5-6 упражнений пранаямы с задержкой дыхания, затем отдохнуть какое-то время и повторить эту серию заново. Вы удивитесь, когда заметите, что в течение второй серии задерживать дыхание стало намного легче. Кумбхака хорошо стимулирует работу селезенки, которая выбрасывает в кровеносный поток большее количество красных телец. После нескольких вдохов эта кровь, насыщенная гемоглобином, позволяет делать более длительные задержки дыхания. Не пытайтесь заниматься с Секундомером. Это слишком модернизированный прибор, который используют на западе. Но для йоги он совершенно не применим. Он сбивает адепта, и в некоторых случаях Заставляет переходить дозволенные организмом грани выносливости.
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
Тут, наверное, какая-то ошибка.
