Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Как остановить внутренний диалог, посоветуйте действенную методику.
Внутренний диалог - это вообще тема, весьма достойная для обсуждения!
Именно с этим явлением начинают работать в первую очередь в тибетском варианте сидячей медитации шаматха/випашьяна.
Природа мысли, умственной болтовни, а также эмоций, которые часто возникают тут же, довольно хорошо изучена. И как человек, практикующий медитацию уже года 4, могу сказать - это ж-ж-ж-ж неспроста!
Вот описание практики http://russia.shambhala.info/index.php?id=5000
Но конечно, по этой теме много всего интересного есть.
Вся сложность этой медитации - в ее простоте.
Приведенная в ссылке практика медитации, это по сути, процесс мягкого погружения в более "глубокие", ранние слои самого себя. Именно там "прячется" все то, что мы не хотим осознавать и чувствовать. Какие-то прошлые эмоции, страхи, стереотипы...
Постоянные внутренние диалоги - это что-то вроде обезболивающего, это защита от того, с чем мы неосознанно не хотим в себе встречаться.
А сонливость, если это, конечно, не следствие недосыпания, тоже одна из форм защиты.
Мы в практике работаем и с сонливостью: просто стараемся осознавать ее, не боясь в случае чего и погрузиться)) А вообще, можно встать и умыться холодной водой.
Вроде лучше чем само исследование причём самое масштабное во всех аспектах ещё никто не придумал
сталкинг + пересмотр + всё что сюда входит, + пара упражнений по энергетике и он отключиться, + дыхательные техники.
Августина Постоянный участникСообщения: 243
Темы: 9
Откуда: Из под выподверта Москвы Профиль Карма: +22
Методов много и приходят всегда спонтанно..
Чтоб не скучно было: ВД можно останавливать переключением ВНИМАНИЯ на расслабление, на момент здесь и сейчас, тоесть направить внимание на органы чувств - запах, вкус, слуховые ощущения, тактильные, кинестезические ощущения дижения и т. д. Чтение мантр, визуализация, пение.. Здесь ключ ко всему, умение работать с собственным ВНИМАНИЕМ. Для начала что бы научиться удерживать его и создаются вот такие всяческие опоры.
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
они все могут)))))))))) работа у них такая, все мочь 
а она что, тоже приходит?
