Посоветуйте метод отключения внутреннего Диалога!

Cornelius · Постоянный участник

Думаю, все-таки дзогченовская. По крайней мере, идея наблюдения за своими мыслями и состояниями продвигается именно там. Ни я сам, ни мои знакомые тантрики не отметили ее особой эффективности, хотя, конечно же, это несомненно практика.

AlexanderX · Участник

Лично Я часто оказываюсь в плену своего эго и очень часто оно берет надо мной контроль, хоть я и знаю что это не я, но отождествление происходит автоматически Унылый

Так я оказываюсь в его плену и не получается избавиться от этого. В такие моменты (основное - коммуникация с людьми) я не могу выработать привычку наблюдать и не отождествлять себя с эго. Кто нибудь сталкивался с такой проблемой? можете подсказать решение данной проблемы, которая меня очень долго мучает Аж прослезился

Майская Эль · Постоянный участник

klo · Активный участник

А почему "диалог"? Правильнее - "монолог". Там итак никого нет, а тут - двое. Звук в голове вызывается движением мыслей. Это первая фаза их материализации. Затем мысль, облаченная в слово материализуется в звуке. Чтобы другие ее смогли услышать

simple · Участник

Sаm · Постоянный участник

Неправильно - как отключить внутренний диалог? Накидайте способов. Применение в слепую?
Правильно - что такое внутренний диалог? Так, а теперь посмортим, что из того что накидали соотносится с моим пониманием, и может быть использовано на практике.

Мне нравится следующие определение внутреннего диалога. Это нечто на стыке психологии и НЛП.

Сознание как океан. Есть то, что на поверхности. Это видно тебе и другим, кто захочет увидеть. Есть подводные течения - то, что трудно различить без погружения. На одном слое идет мыслительный процесс, отвечающий за то, что на поверхности. Он формирует и формулирует потоковое сознание. Внутренний диалог. Другой, более глубокий слой, анализирует все то, что попадает в фокус внутреннего диалога. Следующий слой анализирует то, на что ты даже не обращаешь внимание. Самый глубокий слой – быстрое течение, которое даже ты не сможешь уловить и разобрать. Там одновременно протекает миллион разных процессов, которые могут быть вообще никак не связаны с тем, что с тобой происходит.

И было бы интересно почитать другие версии определения внутреннего диалога от участников форума.

simple · Участник

Определение - это чье то мнение, попытка привязять к чему либо, привести к системе. А надо ли это делать? Попытка отключить диалог - это борьба, которая вызовет еще большее возмущение. Наблюдение приводит к осознанию и все решается просто, этот внутренний шум стихает. Нет борьбы, нет сопротивления, только принятие того что есть.

Dim-chan · Активный участник

1. Внутренний диалог не одноуровневое явление. Это аппарат авто-интерпретации воспринимаемого фона в набор символов, образов, слов, понятных уму. Т.е. благодаря ему мы видим мир таким, каким видим! Этот аппарат всеволновый: он действует на обыденном уровне явным образом, он не останавливается, а переходит на другой уровень интерпретаций во время медитации, осознанных сновидений и тд. Полная остановка означает прямое полное восприятие реальности!

2. Любопытно, что никто в теме не упомянул метод "остановки внутреннего диалога" от самого автора термина, который закрепился во всей российской эзотерике, К. Кастанеды, а именно метод деконцентрации внимания. Все обсуждают методы концентрации, т.е. сужения поля внимания. Это все конечно хорошо, но действует очень постепенно (начиная от простого успокоения-расслабления и тд.) и здесь легко впасть в иллюзию, что ты действительно делаешь это. Подобно плавной настройке радиоприемника на соседние частоты. В отличии от них метод деконцентрации внимания может забросить сразу в глубокие измененные состояния сознания, как если бы на том же приемнике одним щелчком кнопки перейти в другой диапазон частот.
Суть метода: разделение внимания на максимально возможное количество объектов в поле восприятия (главный, конечно, зрительный канал + звук). «Затопление» поля внимания информацией. При наличии целенаправленного желания и некоторого количества свободной энергии, происходит эффект короткого замыкания аппарата интерпретации восприятия, ум проваливается в пустоту, в реальность. Лучше практиковать при ходьбе, в месте, где много сменяющихся объектов внимания, например на улице города…

3. Лично я испытывал такую остановку внутреннего диалога, причем в городе, причем внезапно. Лет 10 назад. Эффект был сногсшибательно силен и устрашающ, а «возвращение» потребовало предельного напряжения сил. Этот и еще кое-какой нехило долбанувший опыт из кастанедовских практик научил меня серьезно относиться к таким вещам, на время завязать с экстримом, не имея поддержки и психо-энергетической подготовки.

Кшан · Постоянный участник

Во-первых, внутренний диалог - это не интерпретация воспринимаемого, а навязываемая беспокойным сознанием обработка полученных ранее данных.
Во-вторых, думаешь, что Кастанеда с Дим-чаном умнее миллионов ежедневно работающих сотни лет практиков? Один полуграмотный сказал, а ты подхватил. Этот вариант ничего, кроме вреда, не принесет. Да, на первых порах изучения медитации он применяется, но недолго и не глубоко, а для контрастности с предельной концентрацией. Предельной деконцентрацией можно лишь перегрузить органы чувств и безвозвратно сломать психику.

Dim-chan · Активный участник

Кшан,

Кшан · Постоянный участник

Dim-chan, не вертись, как уж под вилами. Интерпретация - это трансляция внешнего в понятное внутреннее. А "внутренний диалог" - это уже анализ данных для приобретения опыта/настройки эмоционального/режиссирования будущего. Поэтому разница большая. А проблема в том, что предостережением от твоего сообщения и не пахнет. Типа, вот я так пробовал, какой я крутой. И кто-нибудь из начинающих тоже захочет почувствовать такую крутость...

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Dim-chan, доказательство твоей провокации твоя невинная фраза

Dim-chan · Активный участник

Кшан, а я люблю быть гибким Прекрасно

а не мороженной рыбой.

maxim.m · Постоянный участник

Вместо остановки внутреннего диалога практикую наблюдение за мыслями, классифицирую их на свои/не свои/ кто источник/почему мысль возникла, с чем связана и т.д. Чем больше практикуешь тем больше понимаешь себя, свои желания и свои изъяны/комплексы/искажения. По мере их разрешения такие мысли просто перестают приходить и сознание само постепенно замолкает или начинает работать в другом направлении по проработке на следующих стадиях.

Dim-chan · Активный участник

maxim.m, Что значит классификация мыслей на

Форумы Лотоса

Посоветуйте метод отключения внутреннего Диалога!