Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Сообщения: 218
Темы: 11
Откуда: Далеко Профиль Карма: +2
Самоконтроль
ЧТО ТАКОЕ САМОКОНТРОЛЬ Я ПОНЯЛА ТОЛЬКО КОГДА НАЧАЛА БОРОТЬСЯ С БУЛИМИЕЙ, А ЭТО ПРОЗЗРЕНИЕ НАШЛО НА МЕНЯ НЕ ТАК УЖ ДАВНО.
ТЕПЕРЬ Я ПОНЯЛА, КАК ЭТО ХДОРОГО НЕ ИДТИ НА ПОВОДУ СВОЕГО ОРГАНИЗМА, СВОИХ БЕСКОНЕЧНЫХ "ХОЧУ".
Я ЧУВСТВУЮ ВЛАСТЬ НАД СВОИМИ ЖЕЛАНИЯМИ, МОГУ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОИ ЭМОЦИИ.
БЛИН, Я И НЕ ДУМАЛА, ЧТО ЭТО БУЛИМИЯ НЕ ТОЛЬКО МОЖЕТ НАНЕСТИ ВРЕД МОЕМУ ОРГАНИЗМУ, НО И ОТКРЫТЬ ВО МНЕ ЧТО-ТО НОВОЕ, ПРИЧЕМ ЭТО НОВОЕ МЕНЯ РАДУЕТ.
Пока есть взлеты, будут падения.
Ты представляешь свои достижения, как трудный подъем в гору, а вокруг такие неустойчивые камни, и только ставишь ногу, как он пытается стянуть тебя вниз...
А представь все наоборот... Ты катишься с горы к достижениям, а вокруг страшные камни, о которые, кажется, вот-вот разобьешься... но камни эти неустойчивые, и только касаешься его, катишься дальше.
Успехов! А плохо, устала, надоело - ай-яй-яй!
Если бы ты была не способна справиться с этой задачей, тебе бы ее не предложили =).
Сообщения: 218
Темы: 11
Откуда: Далеко Профиль Карма: +2
[quote="MH"]Пока есть взлеты, будут падения.
Ты представляешь свои достижения, как трудный подъем в гору, а вокруг такие неустойчивые камни, и только ставишь ногу, как он пытается стянуть тебя вниз...
А представь все наоборот... Ты катишься с горы к достижениям, а вокруг страшные камни, о которые, кажется, вот-вот разобьешься... но камни эти неустойчивые, и только касаешься его, катишься дальше.
Успехов! А плохо, устала, надоело - ай-яй-яй!
Если бы ты была не способна справиться с этой задачей, тебе бы ее не предложили =).
[/quвопрос в том, что ячень слаба
даю себе поблажки, говорю, что в следущий раз не буду, осозновая, что буду
гложет именно это понмание проблемы, знание борьбы, желание этой борьбы
но почему-то не идет
сложно
очень...
ВЕСТА. Меня очень долго мучила такая же проблема, да и сейчас бывает иногда бывают минуты слабости. Знаю на собственном опыте как это тяжело. Попробуй позаниматься медитацией. Еще можно попрокачивать Вишудху и Аджну. Это укрепит твою волю. А если чувствуешь что устала, дай себе немного расслабиться, все равно необходимо время от времени это делать.
Не сдавайся. Верь в себя.
Желаю успехов...
Сообщения: 218
Темы: 11
Откуда: Далеко Профиль Карма: +2
Re: Самоконтроль
Nooke писал(а):
ВЕСТА. Меня очень долго мучила такая же проблема, да и сейчас бывает иногда бывают минуты слабости. Знаю на собственном опыте как это тяжело. Попробуй позаниматься медитацией. Еще можно попрокачивать Вишудху и Аджну. Это укрепит твою волю. А если чувствуешь что устала, дай себе немного расслабиться, все равно необходимо время от времени это делать.
Не сдавайся. Верь в себя.
Желаю успехов...
спасибо за ответ
но для медитации нужна мантра, или нет?
а что такое Вишудху и Аджну
обьясни
и как при медитации откл мозг и мысли, у меня в общем это не получается
Видшуха и Аджна это энергоцентры, чакры. В нете о них имеется много информации. Наверное не стоит пока тебе на них заморачиваться...
А мантры для медитации не обязательны, но они помогают входить в медитативное состояние - транс. Просто при повторении мантры мозг утомляется... Мантра произносится нараспев про себя. В состоянии транса уже не нужно повторять ее.
Медитировать можно над чем угодно: предметом медитации может быть даже какя-либо твоя проблема или какое-то качество.
IMHO: Лучшее время для медитации утром как только проснулся, т.к. голова еще не забита всякими мыслями и достаточно энергии чтобы не заснуть. Многие люди встают пораньше чтобы помедитировать. Если все-таки медитировать вечером, то можно из-за усталости погрузиться в слишком сильный транс, тогда плохо получается себя контролировать, обычно после этого помнишь только начало и конец медитации. Хотя я иногда медитирую(по крайне мере я это так называю) всю ночь, когда чувствую себя бодрым.
А если появляются "левые" мысли, отслеживай их и прибивай. Со временем вообще исчезнет всякое давление мыслей.
Лично мне медитация хорошо помогает с самоконтролем.
Мой рецепт:
Если желания и чуства не телесные (личностные) - посмотри на себя со стороны, поймешь как это выглядит и почему ты это чуствуешь - сразу понимаешь глупость чуства (желания) - само исчезнет. Правда плохо работает при сильных чуствах (типа страха).
Если желания телесные (есть, секса и т.п.) то посмотри на свое тело как на робота внутри которого ты сидишь, а на желания (чуства) как на сигнальные лампочки на пульте управления - сразу понимаешь, что этот кусок мяса тебя просто носит - посылай его на ... Это хоть фигово работает при сильных чуствах (резкая боль, слабость, сонливость, зуд), но помогает при незначительных, по крайней мере на некоторое время.
Может и тебе метод чем-то поможет.
Сообщения: 218
Темы: 11
Откуда: Далеко Профиль Карма: +2
спасибо за советы
очень хочу жить н етелом, а духом и мыслями
воспринимать свой организм только как транзитный пункт моей души
но не умею
или не достаточно хочу
много тараканов в голове, которые мешают жить
а разбросать их по углам не получается
Попробуй презирать себя и всех. Смотреть на себя со стороны как на глупый, пахабный, эгоистичный, честолюбивый и т.п. кусок мяса, который в принципе не лучше и не хуже остальных кусков мяса находящихся вокруг. Все время анализировать себя со стороны и высмеивать - когда видишь "глупость" чуства, оно часто проподает.
Некоторые скажут, что это приведет к комплексам, но это не так: если видеть при этом что все вокруг ни чем не лучше тебя, т.к. они даже не осознают своей глупости - получается вывод "я не хуже, я такой же как они, но я в отличие от них это осознаю".
Сообщения: 218
Темы: 11
Откуда: Далеко Профиль Карма: +2
блин, сложно на себ япокласть
люблю себя, но понимаю, что надо поменять отношениек себе любимой
у меня нет комплексов
просто есть заморочки на многих вещах
анаизировать
нужно научить и приучить себя к этому
очень хочу жить н етелом, а духом и мыслями
воспринимать свой организм только как транзитный пункт моей души
Солнышко! Ты и твое тело - одно целое. По крайней мере, здесь и сейчас. Только благодаря этому твоему "организьму" твоя душа может получать необходимый ей земной опыт. Люби себя целиком. Заботься о своем теле, слушай его, уважай, упражняй и воспитывай. Оно у тебя не просто так. Не опускай лапки, используй эту жизнь по полной. И не бойся ничего. Все ДЕЙСТВИТЕЛЬНО будет хорошо.
да, кстати... Ты УЖЕ живешь духом и мыслями, не парься.
Сообщения: 218
Темы: 11
Откуда: Далеко Профиль Карма: +2
petrova писал(а):
ВЕСТА писал(а):
очень хочу жить н етелом, а духом и мыслями
воспринимать свой организм только как транзитный пункт моей души
Солнышко! Ты и твое тело - одно целое. По крайней мере, здесь и сейчас. Только благодаря этому твоему "организьму" твоя душа может получать необходимый ей земной опыт. Люби себя целиком. Заботься о своем теле, слушай его, уважай, упражняй и воспитывай. Оно у тебя не просто так. Не опускай лапки, используй эту жизнь по полной. И не бойся ничего. Все ДЕЙСТВИТЕЛЬНО будет хорошо.
да, кстати... Ты УЖЕ живешь духом и мыслями, не парься.
ВЕСТА, привет! Как классно, что ты живешь в сложных условиях и не сдаешься! Хочу тебя поздравить и пожелать самых лучших переживаний и открытий! Пусть в жизни у тебя будет все хорошо!
Сообщения: 218
Темы: 11
Откуда: Далеко Профиль Карма: +2
[quote="Vasiliy___"]ВЕСТА, привет! Как классно, что ты живешь в сложных условиях и не сдаешься! Хочу тебя поздравить и пожелать самых лучших переживаний и открытий! Пусть в жизни у тебя будет все хорошо! [/
спасибо большое
оч приятно
желаю взаимно всего хорошнго в этой не легкой жизни
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
