[АндрейС]

Всем привет. Хочу узнать подробности про шанк пракшалану, точнее сколько соли нужно. Недавно вычитал эту технику в одном из сообщений Лены-сырочек, она писала что нужна одна чайная ложка с горкой на один стакан воды. Я смог выпить только один стакан воды, при первом глотке я даже начал кашлять от такой концентрации. На втором стакане меня вырвало. Хотя лёгкий эффект всё же был, но оно того не стоит.
Сколько нужно всё таки соли, чтобы не было трудно пить, но эффект был?

[Gut]

АндрейС, и тебе привет.
На пракшалану воду нужно солить очень аккуратно, если вода недосолена или пересолена, то в кишечнике начнёт сильно всасываться и получится не мойка кишок, а наоборот.
Я солю на вкус, правильная вода не солёная и не пресная, а как-бы "тёплая".
Подсоленая вода приятнее нежным кишечным оболочкам, кроме того её нужно отстоять от хлорки (вспоминаем бассейн).

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
У изотонического физраствора концентр. примерно 10 грамм соли на литр (1 ч.л. с верхом).

[АндрейС]

Тоесть будет достаточно 1 чайной ложки на литр воды? Боюсь недосолить, тогда ведь она не попадёт в кишечник?

[Gut]

АндрейС, когда мы солим воду, мы ставим задачу уравновесить её солёность с солёностью внутренних междуклеточных жидкостей. Это остановит всасывание и уменьшит "шок" слизистых кишок после желудка (желудок привычный).
Сколько именно соли вешать в граммах я не знаю, да и сомневаюсь, что может быть точная мерка для каждого. Насколько мне известно в кишечнике есть отделы, которые принципиально пытаются всосать всю воду (экономят) - толстая кишка и отделы, которые воду оставляют - тонкий кишечник, кроме того все люди разные. В морской воде разных солей - грамм 35, нос мыть или клизьму - замечательно. Но если так насолить воду для пракшаланы, то хочется пить. Да и ты пишешь, что сильно солёную воду не можешь выпить. Недосоленая вода всасывается очень заметно. Но это не слишком большая беда, всё доходит и выходит, даже если брать пресную воду.
Я беру (и советую) не по граммам и не по ложкам, а на язык

[АндрейС]

1. А если вода будет недосолёной и не пойдёт в кишечник, ничего плохого не будет?
2. А можно солить отдельно каждый стакан, или же надо сразу всё в кастрюлю, чтобы настоялось?

[Gut]

АндрейС,
1а. С чего это она будет недосоленой? По сравнению с чем?
1б. Если солёная вода останется в желудке и не пройдёт дальше, то либо благополучно всосётся либо, если желудку хоть что-то не понравится, будет им благополучно извергнута. Можно будет и попросить его об этом (дело вкуса, необязательно).
2. Есть методика с небольшим количеством (2-3 стакана) крепко солёной воды (только слыхал). НО! если солить как физраствор примерно, то воды может понадобиться гораздо больше и солить каждый стакан, по-моему, неудобно. Нежелательно из того соображения, что будет дополнительно отвлекать без нужды большой. Но, конечно, возможно при необходимости, например - посуды в доме один стакан...

[АндрейС]

Я вообще читал, что упражнения впринципе не нужны, главное чтобы соли больше. Поэтому и думал, что если недосолить, то вниз не пойдёт, а останется в желудке, что думал вредно.

[Gut]

АндрейС, по "классике" это умеренно солёная вода и упражнения.
Есть и немного другой взгляд, благодаря тебе вчера стал разбираться, посоветовали вот это:
http://www.realyoga.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=149&postdays=0&postorder=asc&start=0
Примерно на 4-й странице чтения мне стало ясно, что Ренат продвигает, что крепкая соль лучше, хотя и "классику" не отрицает.
Есть желание - посмотри, что там "у целом", какие отличия, мне сейчас немного некогда, с благодарностью бы послушал резюме. На второй, кажись, странице есть подробное описание опыта одного парня, как он начал с "рассола" :) и потом развёл до 10 г/л.
Вот век живи - век учись, да? :)

Добавлено спустя 30 минут 3 секунды:
Вот тебе, сколько помню, я начинал по этому тексту. Давно было и до сих пор жив. :) Тёплого тебе попутного ветра!
http://www.rusmedserver.ru/med/narodn/malahov/21.html

[АндрейС]

Сегодня развёл 4 чайных ложки на 3 литра воды. Делал упражнения после стаканов, но ничего не произошло. Было какое бурление в желудке, иногда казалось, что по кишечнику идёт, но в итоге ничего. Выпил 7 стаканов, результата ноль. Думаю, нужна ещё большая концентрация соли. Может попробовать 3 столовые ложки? Главное, чтобы пить было возможно

[Dagar]

АндрейС,
Ну ты даёшь )) Ты её просто выпил и прогнал через почки...Там же Сырочек всё написала ! Я делал по её рецепту всё прошло как по маслу и без всяких упражнений - ОНИ ВООБЩЕ НЕ НУЖНЫ !

[АндрейС]

Я делал, как писала Сырочек: 1 ч.л. на стакан воды. Второй стакан даже не пошёл в меня, сразу всё наружу вылезло. Незнаю, как вы пьёте такой раствор, но для меня это перебор.

[Dagar]

АндрейС,
Нельзя сразу пить подряд, стакан за стаканом ! При таком подходе любого вырвет ))) Выпил стакан и перерыв минут 10/15 потом второй и т.д.

[АндрейС]

Да я ждал 15 минут, всё равно... я первый то еле допил, думал выплюну ну это реально полная гадость на вкус. Можно конечно ещё раз попробовать, но думаю эффект будет тот же.

[Dagar]

АндрейС,
Нее это не гадость ))))) Вот тёплое оливковое масло с лимонным соком - вот это да ))))) Печёнку не чистил ещё ?
Увеличь время до 20/25 минут...

[АндрейС]

Мне бы ЖКТ почистить сначала. Может я что то неправильно делаю? Все вроде пьют нормально, ты точно делал 1 ч.л на стакан воды? Может у вас стаканы литровые, или ложки маленькие