Сайт Лотоса » на главную страницу
домойFacebookTwitter

Форумы Лотоса



Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано
Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.

Дыхание - здоровое и не очень.

 

| Еще
Автор Сообщение
Meme
Постоянный участник
Сообщения: 165
Темы: 3

Профиль ЛС

Карма: +20
Дыхание - здоровое и не очень.

Удивительно, что до сих пор нет подобной темы в разделе.

Хотелось бы от знающих людей услышать, как и на что конкретно влияет дыхание.

От себя: заметил, что если дышу часто и поверхностно, то это затрагивает процесс мышления - т.е. в уме возникает "рябь", излишнее думствование, легкая тревожность и т.д. Как только начинаю отслеживать и осознавать данный факт, постепенно замедляю и углубляю дыхание и после этого мысли приходят в порядок. Проблема в том, что как-то только отключается контроль сознания, вновь возвращается "вредное" дыхание... да и тем более у меня это обусловлено физически - воронкообразная деформация грудной клетки, так что дыхание в норму вернуть можно, только устранив деформацию, а это осуществляется в 95% случаев операционно. Но ничего, постараюсь в скором времени решить сей вопрос)
 
27 07 2010, 22:54 Отзывы :: URL сообщения
thesse
Участник
Сообщения: 10
Темы: 0
Откуда: Израиль
Профиль ЛС
www

Карма: +3

Посмотрите, может это то, что вам нужно - "Сверхэффективная дыхательная гимнастика китайских долгожителей для восстановления энергии, укрепления тела и закалки духа". Вот ссылка http://iszelis.blogspot.com/
 
10 09 2010, 08:26 Отзывы :: URL сообщения
Sona
Активный участник
Сообщения: 8957
Темы: 23

Профиль ЛС
e-mail

Карма: +295/–15

Meme, пранаямой (дыхательными техниками) рекомендуют начинать заниматься после получения определенных результатов в хатха-йоге - асаны. В вашем случае, насчет грудной клетки не пробовали консультироваться насчет йоги?
 
01 12 2010, 19:02 URL сообщения
Cornelius
Постоянный участник
Сообщения: 587
Темы: 1
Откуда: psypp.ru
Профиль ЛС
www

Карма: +99/–2

Meme, попробуйте дыхание по Фролову. Я перепробовал множество практик, но это дыхание произвело поистине революционное действие на мой организм. Очень рекомендую.
 
02 12 2010, 03:26 URL сообщения
Meme
Постоянный участник
Сообщения: 165
Темы: 3

Профиль ЛС

Карма: +20

Cornelius, Sona, спасибо, познакомлюсь по-ближе.

А что-нибудь о "дыхательной гимнастике по методу Стрельниковой" слышали?
 
13 12 2010, 19:52 URL сообщения
Space visitor
Постоянный участник
Сообщения: 183
Темы: 0

Профиль ЛС

Карма: +20/–4

В продаже есть книга: йог Рамачарака: Наука о дыхании индийских йогов
http://www.sunhome.ru/books/n.ramacharaka
 
13 12 2010, 20:11 URL сообщения
Moon_Girl
Постоянный участник
Сообщения: 390
Темы: 0

Профиль ЛС

Карма: +54/–1

Цитата:
А что-нибудь о "дыхательной гимнастике по методу Стрельниковой" слышали?

Я дышу по Стрельниковой. А что?
 
27 12 2010, 17:19 URL сообщения
Cornelius
Постоянный участник
Сообщения: 587
Темы: 1
Откуда: psypp.ru
Профиль ЛС
www

Карма: +99/–2

Цитата:
Moon_Girl: Я дышу по Стрельниковой.

Очень интересно! Расскажите, пожалуйста, сколько времени в день затрачиваете, как давно занимаетесь, и какие результаты.
 
27 12 2010, 17:50 URL сообщения
Moon_Girl
Постоянный участник
Сообщения: 390
Темы: 0

Профиль ЛС

Карма: +54/–1

Скачать книжку можно тут http://www.koob.ru/shchetinin_m_n/

У меня эта гимнстика как утренняя.
Утром трачу где-то 25 минут(все упражнения по сотне). Вечером 5 минут(все упражненя по тридцатке).
А результаты зависят от целей, которые мы ставим, не так ли?
Мои цели - оздоровительные, ну и "чтобы костюмчик сидел"
 
28 12 2010, 17:23 URL сообщения
Cornelius
Постоянный участник
Сообщения: 587
Темы: 1
Откуда: psypp.ru
Профиль ЛС
www

Карма: +99/–2

Moon_Girl, спасибо за информацию. Под результатами я понимаю изменения, происходящие в организме от этой гимнастики. Об этом и хотел узнать.
 
29 12 2010, 22:20 URL сообщения
Moon_Girl
Постоянный участник
Сообщения: 390
Темы: 0

Профиль ЛС

Карма: +54/–1

О происходящем в организме рассказать не смогу, я не врач. Внешне голос, походка, осанка меняются к лучшему. Цвет лица тоже. Ушло плоскостопие. После мороза можно согреться дома этой гимнастикой.
Сама хотела бы узнать, откуда она появилась, эта гимнастика.
Еще нюх стал острее.

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Все вышесказанное - обо мне, о других говорить, простите, не буду

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
Простуд меньше, а если возникают, переносятся легче. Если будете осваивать, соблюдайте меры предосторожности, в книге должны быть.
 
30 12 2010, 21:56 URL сообщения
Cornelius
Постоянный участник
Сообщения: 587
Темы: 1
Откуда: psypp.ru
Профиль ЛС
www

Карма: +99/–2

Moon_Girl, еще раз спасибо.
 
31 12 2010, 04:14 URL сообщения
faadga
Новичок
Сообщения: 1
Темы: 0
Откуда: Россия
Профиль ЛС
www

Карма: 0

Ежедневная пробежка по утрам и дыхание будет востановленно ).
 
05 01 2011, 09:34 URL сообщения
Иван Бавин
Активный участник
Сообщения: 12420
Темы: 85

Профиль ЛС

Карма: +476/–22

Meme, Прежде всего, поздравляю с новым годом и желаю спокойствия и настойчивости. Лет 10 назад, путем стремления к "великим" целям почти угробил свое здоровье. Уже, практически, согласился с тем, что наступила старость и пр. штуки. Но вовремя очухался, сделал переоценку ценностей. Почитал "Око возраждения". Книжечка и комплекс упражнений выглядят примитивными по сравнению с йоговскими и цигуновскими системами, но там золожены многие вещи. В настоящее время ежедневно выполняю свой комплекс, который я шаг за шагом разрабатываю и буду разрабатывать в соответствии с потребностями и состоянием организма. Думаю, что каждый человек очень индивидуален и в плане своего здоровья. Комплекс упражнений должен быть строго индивидуальным. Одно из основных положений - постепенность, пошаговость, даже помиллиметровость дозирования новых упражнений. То-же самое дыхание, чистый воздух, подобен хлебу, которым можно питаться, но можно и умереть отнепомерного потребления. Результаты не заставят себе ждать, но не торопись. Успехов тебе еще раз.
 
05 01 2011, 10:00 URL сообщения
Войт
Активный участник
Сообщения: 7777
Темы: 15
Откуда: ---
Профиль ЛС
e-mail

Карма: +312/–36

"""
Заяц, увидев на противоположном берегу реки приятеля медвежонка, орёт ему во всё горло:
-- Мишка, Мишка-а-а-а, плыви сюда!!! Скорее!!!
Медвежонок бросился вплавь и быстроь-быстро заработал четырьмя лапами.
Запыхавшийся выскочил из реки и встревоженно спросил зайчонка:
-- что случилось, Ушастый?!
-- Мишаня, а ты вот так умеешь? - бр-р-р-р-р, брр-р-р-р-р! -бренчал губами заяц,
часто проводя по ним, как по струнам, лапой.

Meme, а ты так умеешь?
 
05 01 2011, 12:15 URL сообщения
 

Перейти:  


Вы не мoжeте начинать темы
Вы не мoжeте отвечать на сообщения
Вы не мoжeте редактировать свои сообщения
Вы не мoжeте удалять свои сообщения
Вы не мoжeте голосовать в опросах



Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)

 

 


Новости | Библиотека Лотоса | Почтовая рассылка | Журнал «Эзотера» | Форумы Лотоса | Календарь Событий | Ссылки


Лотос Давайте обсуждать и договариваться 1999-2019
Сайт Лотоса. Системы Развития Человека. Современная Эзотерика. И вот мы здесь :)
| Правообладателям
Модное: Твиттер Фейсбук Вконтакте Живой Журнал
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100