Китайские боевые практики Илицюань: 15 базовых упражнений

hunter73 · Активный участник

Основа Илицюань – в первую очередь, релаксационные процессы организма. С ними приходится работать в каждом упражнении. Если тело расслаблено, то кровь и лимфа циркулируют свободно. Хорошо идет обмен веществ, активизируется эндокринная система – и, соответственно, повышается иммунитет. Кроме того, не возникает никаких мышечных зажимов, которые искривляют тело.
15 базовых упражнений Илицюань являются внутренней работой - нэйгун. Включают в себя упражнения по встраиванию структуры тела, установлению баланса Инь-Ян, дыхательные практики, работу с ЦИ и динамическую медитацию.

Название: Китайские боевые практики Илицюань. 15 базовых упражнений
Язык: русский
Жанр: обучающее видео
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 720x576 (1.25:1), 25 fps, ~799 kbps avg, 0.08 bit/pixel
Аудио: MP3; 48 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~191.30 kbps avg
Размер: 355 MB
Продолжительность: 00:49:27

Скачать:
[ Ссылки устарели ]

Форумы Лотоса

Китайские боевые практики Илицюань: 15 базовых упражнений