Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Когда я бросал - я не знал о Алене Карре и его произведениях. Может, если бы тогда я имел такую книжечку, то все могло пройти менее болезненно, но...)) Я специально из дома не выходил 4 дня, чтобы соблазна не было. Было до этого несколько попыток бросить курить, но безуспешно. Стоило выйти на улицу, и, как на зло, знакомые. С ними же нужно поговорить, потом они сигареты протягивают, а рука сама за ними тянется))) Короче... Что бы не было сего соблазна, я решил в одно лицо бросить курить. Затарился едой, что бы не нужно было бегать в магазин. И ломался дома. Могу сказать сразу - было очень тяжко. Было такое состояние, что реальности не существует, а существуют только сигареты, которые НУЖНО курить. Был полный бред. И плющило, и кумарило, и колбасило...))) Тогда я понял, что табак - такой же наркотик как и все другие. К нему такое же привыкание и такой же синдром лишения, как от наркотиков. А наркоманов я, по специфике своей работы, повидал немало... Сейчас уже прошло больше пяти лет, как я бросил курить. И я просто счастлив, что меня теперь не парит, что нужно куда-то бежать и покупать сигареты, что нужно сейчас покурить и т.д. Я смотрю на человека, который общаясь с тобой вдруг, резко ни о чем не может больше думать, как о том, как бы ему покурить побыстрее, и понимаю, что я теперь от подобных вещей не завишу и мне это в радость!
Причина желания курения?
Наш организм вырабатывает никотиновую кислоту, для расщепления жиров, ферментов, и.т.д. У курильщиков во время курения никотиновая кислота поступает в организм и поэтому железы, вырабатывающие её, в организме человека, атрофируются, уже через месяц. Если курильщик не курит более 2 часов, то во организме она кончается, и поэтому начинается возбуждение этих желез умом - подкоркой, и это возбуждение курильщик чувствует как тягу покурить Зная об этом, легко бросить курить. Это возбуждение (желание курить) продолжается всего трое суток, причем, только в первый день сильно хочется курить, на второй день, желание курить уменьшается, почти на 90%, и на третий день, ещё есть желание, не потому что не хватает никотиновой кислоты, а из - за человеческого фактора, любимых сигарет, марки, и. т. д. Нужно знать, что, свая никотиновая кислота в полном объёме, начинает вырабатываться через 2 -3 суток, и главное, по этой причине не будит тяги курить, а она основная. Вторая причина тяги курить, как говорилось выше, ментальная привязанность к процессу курения и поэтому, нужно подготовительный период 3 -4 дня. Нужно не курить любимые сигареты (после приёма пищи, и.т.д.) и обязательно не курить, после пробуждения, в течение 2 часов, и за два часа до перехода в ночной отдых, это самые вредные сигареты!
Нужно обязательна тайна, чтоб не кто не знал, это увеличит психическою силу личного желания не курить. И желание не курить должно иметь сильную мотивацию, преимуществами отказа от этого яда. И эту мотивацию вы должны создать сами и главное постоянно помнить и далее в идеи. В это период времени, нельзя пить алкоголь, который уничтожает психическую силу и умственные установки.
Желательно назначить день прекращения курить. Он должен быть занят физическим, или умственным трудом. Так же нужно знать что рецидивы покурить продолжается в течение года, и поэтому это время должно в ходить в мотивацию и план бросания курить!
с 18 до 41 курил. 1000 раз бросал. Поставил цель, не сиюминутную, а на будущее. Придёт время брошу без проблем и лишних заморочек. Через 5 лет печёнка прихватила, ни есть ни пить - рвота. 3 дня сидел дома и не курил. Пошёл на работу и начал всех курильщиков обзывать наркоманами когда чувствовал что пошла тяга к сигарете. 5 лет не курю - самое большое достижение в жизни. Конечно кроме освобождения от идиотизма
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
