Стив Коттер - Спартанская серия. Часть 1-6 (2008) DVDRip

Аскет · Постоянный участник

Название: Стив Коттер - Спартанская серия. Часть 1-6
Оригинальное Название: Steve Cotter - Spartan Series vol.1-6
Год выпуска: 2008
Страна: США
Жанр: Обучающее видео,Силовая подготовка,фитнесс,гиревой спорт
Продолжительность: 75 минут
Язык: английский
Субтитры: отсутствуют

Описание: В этом тренинге профессиональный инструктор и талантливый спортсмен Стив Коттер помогает освоить приседание на одной ноге ("пистолет"), как эффективное средство для увеличения силы и улучшения координации. Автор курса кроме разминочных и основных программ, предлагает ознакомиться с дополнительными видами данного упражнения.

Содержание:
VOLUME 1: INTRODUCTION
VOLUME 2: THE PREPARATION
1 - Balance
2 - Flexibility
3 - Leg Strength
VOLUME 3: THE WORKOUTS
1 - Level 1
2 - Level 2
3 - Level 3
VOLUME 4: MASTERING THE PISTOL!
VOLUME 5: ADVANCED PISTOLS
1 - Jumping Pistols
2 - Weighted Pistols
3 - BOSU Pistols
4 - Russian Pistols
VOLUME 6: CLOSING COMMENTS

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: 720х480 (3:2), 25 fps, XviD build 41 ~756 kbps avg, 0.09 bit/pixel
Аудио: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
Размер: 485 MB + 5% на восст.

Скачать:
[ Ссылки устарели ]

Форумы Лотоса

Стив Коттер - Спартанская серия. Часть 1-6 (2008) DVDRip