Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Вооружён до зубов! Часть 1 - 2 / Armed To The Teeth Vol. 1 -
Вооружён до зубов! Часть 1 - 2 / Armed To The Teeth Vol. 1 -
Вооружён до зубов! Часть 1 - 2 / Armed To The Teeth Vol. 1 - 2
Название: Вооружён до зубов! Часть 1 - 2 / Armed To The Teeth Vol.1 - 2
Год выпуска: 2004
Вид спорта: Современные боевые искусства (СБА) Contemporary Fighting Arts (CFA)
Участники: Семми Франко
Продолжительность: Часть 1 - 58 мин. Часть 2 - 50 мин.
Комментарий: Профессиональный (одноголосый)
Язык комментариев: Английский
Размер: Часть 1 - 593.16 Mb. Часть 2 - 580.5 Mb
Описание:
Два учебных DVD от Семми Франко, шаг за шагом обучающих, как превратить ваше тело в оружие для уличной драки. Семми обучает вас своему "грязному" уличному арсеналу СБА. Вам нет необходимости быть практиком боевых искусств до того, как вы приступите к обучению по эффективной и разрушительной системе ударов СБА.
Содержание фильмов:
Часть 1: Оружие верхней части тела.
- удары головой (с близкой дистанции и в клинче, обрывая захват и нанося удар), полноконтактные упражнения для отработки техники ударов головой, тактика использования на улице;
- прямой удар кончиками пальцев и упражнения на развитие скорости удара, упражнения на тактильную чувствительность, распространённые ошибки при ударе в глаза, упражнение на устрашение "мертвец", тренировка с манекеном;
- удар пятой ладони и варианты положения руки;
- правильный путь "выстреливания" кулака в уличной драке, прямой удар передней рукой (джеб) без проворота (вертикальный), с проворотом на 3/4 и горизонтальный;
- теория стабильности и движения, почему в уличной драке не работает "чистый" боксёрский джеб, упражнения по фокусированию удара, правильный путь нанесения удара (избежание травм запястья и суставов пальцев);
- удар задней рукой (кросс), а также хук передней и задней рукой, распространённые ошибки при ударах, опережение и "ломание" боксёрской тактики противника в уличном бою;
- СБА-упражнение "Вихрь", апперкот передней и задней рукой, короткий апперкот-тычок, свинг передней и задней рукой;
- тренировка на манекене, развивающие упражнения и тренировка с партнёром, а также многое другое.
Часть 2: оружие нижней части тела.
- удар кулаком-молотом и его применение;
- удар ребром ладони снизу вверх по короткой траектории от атаки ножом;
- удар "вилкой" в горло на близкой дистанции;
- горизонтальные и диагональные удары локтем, добивающие удары локтем сверху вниз, эффективные кмбинации ударов локтем для уличной драки;
- удары коленом задней ноги (прямые и по диагонали), почему удары коленом передней ноги не работают в драке;
- "затаптывающий" удар в колено и его высокая эффективность в бою;
- правда о боковом ударе, взрывном вертикальном ударе ногой, опасности классического "быстрого" удара передней ногой;
- дуговой удар СБА, почему "обычные" дуговые удары ногой убьют вас, а не противника в уличном бою;
- тренировка на снарядах, на манекене, тренировки в ударах ногой по щиту, различные упражнения по фокусировке удара, анатомические цели для ударов ногами;
- упражнения с одним и несколькими партнёрами и многое многое другое.
В этих двух фильмах рассмотрена базовая техника стиля Семми Франко. Все последующие фильмы подразумевают, что материал данных учебных пособий уже освоен.
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: MPEG1
Аудио кодек: MP3
Видео: MPEG1 Video 352x240 (8:5) 29.97fps 1150Kbps
Аудио: MPEG Audio 44100Hz stereo 224Kbps
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
