Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Да выходил, произошло это не так давно, вначале был страх и сразу же прекращал всё это дело. Потом опять к этому возвращался, опять прекращал. Сейчас буду закреплять все результаты. Даже соседи которые орали песни за стенкой не помешали. Короче, всё зависит от настроения в первую очередь, один раз получилось днём, делал некоторые упражнения из цигуна, потом прилёг, тело было как провод высоковольтный, то есть гудело и выбрировало, но выбросило меня быстро и резко от того, что я сделал глубоких, быстрых 3-4 вдоха, резко напрягся и раслабился. Так что я не понял где я нахожусь. Было впечатление как будто я нахожусь одновременно в нескольких местах, были какие то лица, голоса соседей ещё кого-то, разный шум который было трудно различить, как будто произошло наложение одной картины на другую. Было это не долго, какие-то секунд 10, как мне показалось на тот момент. Произошло это больше бессознательно чем сознательно, 80 на 20 примерно. Ситуацию контролировать я не мог, только наблюдал. Ощущения при переходе такие, по крайней мере у меня: в ушах начинается изменения звука, как будто звук вибрирует, всё тело начинает качать очень сильно, если глаза открыты, то можно в воздухе различить какие-то частицы, всё становится резким. Но с открытыми глазами не получалось. И вообще такое состояние у меня может возникнуть, то есть я могу намеренно его вызвать даже стоя, но не рискую. Бывает так что приходится держаться за что-то, что бы не упасть. Вроде стоишь ровно, а качает так что готов улететь. Такое состояние можно получить если глубоко и часто дышать, но не надо путать с холотропным дыханием, оно не глубокое. Холотропное дыхание вредная штука, так как при этом происходит нехватка кислорода, при частых таких тренировках может возникать общее недомогание, а потом и патология. Это мнение врачей и учёных на основании наблюдения за людьми, практикующих холотропное дыхание. Господа модераторы простите за оффтоп.
если вкратце, то 5ая - упражнения для освоения фокуса 15 и развития интуиции по методу "вспомнить сопровождающие ощущения" (у меня это в последнее время - вдруг облегчённое настроение и пост-фактум, звёздочка(искорка, "горячий пиксель", х3 что) посреди поля зрения, как подтверждение правильности)
п.с. на днях вычитал на йоговском сайте приём для новичков: если что-то зачешется - сделать эту "чесотку" объектом медитации.
проверил - работает. действительно быстро улегается, зудит ровно столько, сколько в состоянии удерживать на этом концентрацию - самое то... для новичков.
п.с. по поводу личного опыта - в курсах меня заинтересовали совсем не ВТО и ОСы (хотя нашёл их друг увлекающийся ОСами), скорее многие побочные упражнения. (в самом начале - "Говорим Свободно")
с перерывами в полгода делал 3 безуспешных попытки освоить фокус10, но была проблема с непрекращающимся внутренним диалогом, учащавшимся сердебиением, "неудобной подушкой и огромными наушниками и тем что спать люблю на пузе" и всем-всем-всем, что мешает расслаблению.
летом 2008ого удалось-таки освоить фокус10 и первые полторы волны. (по началу просто забил на внутренний диалог, сейчас он почти пропал и мысли почти не сворачивают, особенно в фокусе 12)
сейчас вернулся к упражнениям и за пару месяцев освоил фокус12... щас только в нём и сижу, пытаюсь учиться "общаться" со всякими неорганиками. на упоминавшемся форуме пишется "Чтобы Встретиться с человеком, Вы должны быть в Состоянии Вне Времени." - а это возможно фокус 15. быть может потому и не получалось в фокусе12 пока "связаться" с людьми.
так-же понравились упражнения серии "решение проблем во сне", планирование на месяц, год ( aka Матричное Управление по ДОТУ).
свободный полёт в фокусе 10 забавно помогает пересилить себя в каком-либо решении, освобождение и подзарядка - офигенно тонизирующее + пересмотр страхов.
сижу на 4ой и 5ой(старой) волне, собираюсь приступить к фокусу15... или может отвлечься, попрактиковаться в методике расслабления Йоги Нидры (вычитал о нём тут-же на форуме) - я по прежнему испытываю сложности с засыпанием в непривычной позе "на спине, да в огромных наушниках". и ни генераторы сна, ни что иное не помогали (пытался с его помощью сократить время сна, но для этого ещё требуется уснуть, опять-же с наушниками и на спине). по этой-же причине ВТО и ОСы и соответствующие упражнения с использованием хемисинка для меня пока недоступны, заснуть с такой ношей получается в единичных случаях.
п.с. пробовал юзать много разного хемисинка, но всё прочее пока забросил.
разве-что под проводник Патрушева засыпаю... засыпал 2 месяца назад (убаюкивает голосом) и под его-же исцеление редко-редко пробую холотропное дыхание (15-20 минут)
думаю после освоения фокуса12, 15 и может быть далее, а так-же методов расслабления (или покупки плеера с арматурными наушниками) - можно будет вернуться к пропущенным упражнениям и просто другим продуктам с бОльшей эффективностью
судя по статистике плеера у меня уже около 300 прослушиваний продукции Института Монро (без учитывания генератора сна - из-за коротких треков он отдельно насчитывает более 1000 прослушиваний)
п.с. ВТО не было, ОСы были частыми года 4 назад (просто засыпал с мыслью "надо будет не забыть осознаться"), щас не интересуюсь и намеренно вызывать не пытаюсь. разве-что завёл дневник снов, запоминаю обычные сны)
__________________________________________________
... ладно, это было краткое описание личного опыта, а вот что я хотел спросить:
1) есть-ли в природе непересжатый в mp3 Курс ОСа и чем он отличается от Lucid Dreams ? что вообще представляют из себя Люцидные Сны и стоит-ли ими заниматься, или лучше всё-таки mp3 от А. Орлова ? (огромная вам благодарность за все переводы. вряд-ли занялся без их наличия)
2)3ья волна, 05 - Энергетическая пища. - это упражнение - точь в точь подзарядка которой пользуются экстрасенсы
откуда она у Монро ?
(прочёл только 1ую книгу, может в последующих написано?)
3) насчёт 2ой концепции про точки сборки. она... я так понимаю берёт начало у Кастанеды, начиная с n-ой книжки ? мне хотелось-бы ознакомиться. ( на aing.ru придерживаются именно этой концепции)
4) пока научился стабильно входить в фокус12 посредством дыхательного упражнения, как на вдохах сознание по звуку будто поднимается... ощущение будто весь мозг прижимается к верху черепа и держится всё упражнение. (обратно выхожу тоже на вдохах).
может я путаю и это не совсем то ? (или совсем не то и физ. ощущения должны вовсе пропасть ? у меня лишь очередная степень окоченелости, "мозги всмятку" и легче концентрироваться/деконцентрироваться )
5) у меня складывается впечатление что ВТО и ОСы - суть разные явления. тогда в чём разница их природы?
какая разница вкладывается в продукциях "курс ОСа" и "выделение астрального тела" ?
(на aing вовсе фазы... )
Не совсем понятно, о чем идет речь? Если об англоязычном курсе Monroe Products - Lucid Dreaming Course, выпускаемом на ДВД-аудио, то отличий по сути мало. Немного отличаются спектры (это естественно). Последнее упражнение в ДВД-версии рассчитано на всю ночь (8 часов несжатого звука).
Цитата:
3ья волна, 05 - Энергетическая пища. - это упражнение - точь в точь подзарядка которой пользуются экстрасенсы
откуда она у Монро ?
Монро был знаком со многими экстрасенсами, контактерами и т.д.
Например, он был знаком с Джейн Робертс, написавшей нью-эйдж бестселлер "Материалы Сета" (кажется так называется), изданный кстати на рускком языке. Ну и там Рам Дасс, Чарльз Тарт, Элис и Элмер Грин (родоначальник БОС) и прочая Эсаленская тусовка.
Цитата:
какая разница вкладывается в продукциях "курс ОСа" и "выделение астрального тела"
Да нет особой разницы. Немного разные методики погружения. Немного разные спектры после фокуса 10 (фокуса 12 и дальше в курсе ОС нет, в выделениях АТ нет фаз бытрого и медленного сна) - но это технические особенности, для тех кто может тонко улавливать разницу в состояниях от всех этих наборов частот.
забыл упомянуть, что ещё одним из препятствий освоению фокуса10 были бешенные движения зрачками. со временем - прошло.
Да и сейчас при расслаблении они иногда чуть-чуть таки остаются напряжёнными. (точнее: иногда если вспомню - то могу расслабить глаза ещё чуть-чуть, но потом они возвращаются в обычное состояние)
(зрение у меня нормальное, но для профилактики ознакомился с лекциями Жданова по восстановлению зрения)
Да, ещё был забавный спец-эффект с камерой хранения: в начале освоения постоянно лезли мысли о девушке. ну, я её в камеру хранения и вон из головы. через неделю таких надругательств над её образом заметил что довольно сильно охладел к ней.
В конце упражнений-то никто не напоминает вытащить оттуда всё положенное )
решением была подсказка со стороны знакомой: "класть в камеру не тех, кто мешает, а именно мысли о них".
теперь весь процесс "уборки" сторонних мыслей у меня напоминает прогресс-бар и занимает буквально пару секунд.
(все мысли скопом потеряю - не жалко)
Энергетическая пища - просто я владел этим способом ещё задолго до Волн и было приятно обнаружить это упражнение.
Да это не самое главное. Самое интересное, что мы всегда ищем лёгких и простых способов.
Некоторые люди пол жизни тратят на это. Нужно побольше умных книг прочесть типо Монро и Кастанеду. Затем полазить по сайту http://youryoga.org . Там есть кучи практик, медитационной музыки, программ, в общем всё что связанно с просветлением! Можете сразу нераздумывая идти на тот сайт. Для меня он уже как книга жизни!
Вот задали вопрос в личку, но думаю, там ничего личного поэтому отвечу здесь.
Цитата:
У меня есть к Вам пара вопросов, касающихся Hemi-Sync.
1) Сколько (в среднем) времени в день рекомендуется слушать записи хемисинк?
Зависит от поставленной задачи. Если с целью обучения, борьбы со стрессами, бессоницей - можно разв день. Если для исследования необычных состояний сознания - я бы советовал не чаще 2 раз в неделю.
Цитата:
2) Можно ли слушать несколько разных программ хемисинк в день? (Например, утром - Morning Exercise и Access to Energy, на протяжении дня - Attention, Concentration и метамузыку, а на ночь - Super Sleep или Deep 10 Relaxation).
Можно. Но я бы рекомендовал перерыв между разными упражнениями не менее 2 часов.
Цитата:
Я читала, что производители Brain Sync не рекомендуют слушать свои записи более часа в день, объясняя это тем, что якобы их программы оказывают такое сильное воздействие на мозг человека, что если переборщить, возможно резкое ухудшение самочувствия. В общем, касаются ли эти предостережения и Hemi-Sync?
Вполне уместная рекомендация, но я бы связал ее не с ухудшением самочувствия, чего не на себе особо не наблюдал, а с ПРИВЫКАНИЕМ. Человек привыкает к определённым звукам, и в итоге, просто отключается по ходу прослушивания. А потом ничего не помнит - обучающий эффект снижается.
Чо касается ухудшения самочувствия, что наверное, может у кого-то иметь место, то связано оно скорее с воздействикем не на мозг, а на систему кровообращения. При слабых кровеносных сосудах например, затруднено переключение между малым и большим кругами кровообращения, происходящее при прослушивании хемисинка.
А_Орлов, огромное спасибо за ответ!
(А вопрос задавался в личку не потому что он был личным, а просто потому что там Вы бы его с большей вероятностью прочитали.)
хотел бы выйти в астрал осознанно или лучше осознавать и запоминать сны, что порекомендуете мне для этих целей и если нетрудно опишите приблизительный график прослушиваний. А то мне непонятно сколько надо фокус 10 практиковать и когда можно переходить к следующим записям. Буду очень признателен за ответы знающих людей.
Синдри УчастникСообщения: 36
Темы: 0
Откуда: Украина Профиль
Карма: 0
Уважаемие господа форумчане! Хочу спросить вашего совета: какой хемисинк лучше использовать - из " Врат восприятия " Р.А.Монро или из "Курса виделения астрального тела А.Орлова? Заранее признателен за ответи на мой вопрос.
Слушал - понравилось. Но бинуральных биений не слышно. Просто куча каких-то архаичных звуков намешана. Но эффект, который дает нравиться. Интересно просто стало что это такое и с чем его едят?
пока научился стабильно входить в фокус12 посредством дыхательного упражнения
Цитата:
собираюсь приступить к фокусу15
после освоения фокуса 15, в фокус 12 теперь получается входить без всяких выкрутасов с дыханием, а простым (как и с фокусом 10) воспоминанием ощущения.
Цитата:
или может отвлечься, попрактиковаться в методике расслабления Йоги Нидры
и вправду немного помогла (да и сама по себе интересна)
Синдри УчастникСообщения: 36
Темы: 0
Откуда: Украина Профиль
Карма: 0
У меня есть вопрос к господину Орлову. Скажите, пожалуйста, влияют ли перериви в использовании хемисинка на его ефективность( иногда просто нет сил им заниматся). И еще один вопрос, которий обращен ко всем форумчанам: я занимаюсь хемисинком уже пару месяцов( упражнение 2 из третей волни врат), и мне осознаность( как и ефективность упражнений скакает по странной кривой- то невероятно сильно обостряется, то падает). Что мне делать? С нетерпением жду Ваших ответов.
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
Короче, всё зависит от настроения в первую очередь, один раз получилось днём, делал некоторые упражнения из цигуна, потом прилёг, тело было как провод высоковольтный, то есть гудело и выбрировало, но выбросило меня быстро и резко от того, что я сделал глубоких, быстрых 3-4 вдоха, резко напрягся и раслабился. Так что я не понял где я нахожусь. Было впечатление как будто я нахожусь одновременно в нескольких местах, были какие то лица, голоса соседей ещё кого-то, разный шум который было трудно различить, как будто произошло наложение одной картины на другую. Было это не долго, какие-то секунд 10, как мне показалось на тот момент. Произошло это больше бессознательно чем сознательно, 80 на 20 примерно. Ситуацию контролировать я не мог, только наблюдал. Ощущения при переходе такие, по крайней мере у меня: в ушах начинается изменения звука, как будто звук вибрирует, всё тело начинает качать очень сильно, если глаза открыты, то можно в воздухе различить какие-то частицы, всё становится резким. Но с открытыми глазами не получалось. И вообще такое состояние у меня может возникнуть, то есть я могу намеренно его вызвать даже стоя, но не рискую. Бывает так что приходится держаться за что-то, что бы не упасть. Вроде стоишь ровно, а качает так что готов улететь. Такое состояние можно получить если глубоко и часто дышать, но не надо путать с холотропным дыханием, оно не глубокое. Холотропное дыхание вредная штука, так как при этом происходит нехватка кислорода, при частых таких тренировках может возникать общее недомогание, а потом и патология. Это мнение врачей и учёных на основании наблюдения за людьми, практикующих холотропное дыхание. Господа модераторы простите за оффтоп.
поэтому отвечу здесь.
