Ну вот и всё :)
Эти Форумы Лотоса завершают своё существование, как и было запланировано Новые Форумы Лотоса ждут всех и каждого. Новый подход, новые идеи, новые горизонты.
Если хотите продолжать старые темы, то открывайте их на новом форуме под тем же названием и оставляйте в первом сообщении ссылку на старую тему.
Новости с фронта, настоятельно рекуомендую выделять время для пешей прогулки, где-то час,желательно два, с перерывом, очень помогает..
Нормально примерились осознанность и око возрождения, и ещё моментик, когда просто наблюдаешь окружающий мир или своё тело, то осознанность, состояние присутствия или как вы его там себе называете, в принципе не привязано к телу, и ты как бы наблюдаешь всё вокруг и своё тело тоже, но её можно вызывать и тогда остаётся впечатление, что она исходит из головы.. если в это время, когда ты пытаешься вызвать и удержать осознанность - молиться, то во-первых теплеет сердце, во-вторых осознанность как бы начинает исходить из груди. Знаю знаю, сейчас начнут кричать, мол осознанность нельзя вызвать , она приходит и не имеет конкретного места дислокации.. Хочу передать ощущения ,как могу.. а что с этим вам делать - решайте соответсвенно сами, но она вызываема, причём несложно, и её можно удерживать, пока она не переходит на автомат ;-) Каламбур конечно получился -осознанность на автомате..ну вот так вот..*разводит руками*
zloi, Когда-то читал книгу Успенского , правда уже и не помню как она называлась.. и особо ничего не запомнил про "воспоминания себя", что-то помню.. у смутно.. ты если соберёшься рассказывать , ну или спрашивать что-то далее по Гурджиеву.. пиши в личку, а если ко всем то в отдельную тему... мы тут стараемся сохранить чистоту эксперимента, так сказать , чтоб без оффтопа, как обычно в фильмах - ничего личного :)
хочу написать о том что я один раз наблюдала. Я мыла посуду. Я старалась просто наблюдать. Я видела только руки, как они движутся, моют. Такое ощущение, что Я здесь вообще не причем. Тело это само делает, автоматически. Все движения четкие, согласованные. Я подумала, а почему я только за руками наблюдаю, а не за всем телом? Обратила внимание на все тело, и заметила, что оно пребивает в довольно сильном напряжении. Я попыталась расслабить мускулы, которые вовсе не обязательно напрягать, чтобы стоять. И я заметила потом, что я стала ощущать мытье посуды по другому. Я посуду руками по другому уже ощущала. И движения стали немного другими, какими то плавными. В этих движениях, что-то от кошки было. Этот опыт привел меня к мысли, что мы излишнии мускулы напрягаем, и если контролировать эти мускулы, можно и состояние сознания контролировать.
ramira, мне тут показалось, что не надо ничего контролировать, надо смотреть... ты ж когда фильм смотришь не пытаешься управлять героями.. просто интересно как оно будет.. ну также попробовать стоит и с телом и с рождающимися мыслями и так далее.. ;-)
Вчера попытался осознать и понаблюдать за связью меня со всей вселенной и этим телом в частности.. забавно получилось )
Вчера попытался осознать и понаблюдать за связью меня со всей вселенной и этим телом в частности.. забавно получилось
)
Был очень похожий опыт, когда долго смотрю на себя сверху в Наблюдателе, стало скучновато (один обьект быстро приелся) и подумалось - а что, кроме меня во вселенной ничего интересного нет что ли?) Восприятие перенеслось на пространство. Очень забавные ощущения.
У-у-у! Ребята! Да вы тут не к осознанности идёте. Вы тут со своим умом боретесь...Рассуждаете про осознанность, это же всё действо ума. Разве должна быть борьба с ним? Разве должна являться целью осознанность? Борьба и цель это всё не наше, не осознанности, это всё принадлежит уму и эго.
Кто написал, что осознанность это внимание. Нет. Концентрация внимания - это первая ступенька.
Про свои эксперименты. После начала наблюдения за движением, заметил, что например при походке напряжены мышцы не учавствующие в процессе, например поясница, плечи. Далее обратил внимание, что очень много делаем лишний движений, например когда сидим, мы не просто сидим, мы много чего делаем, мы не умеем просто сидеть...Наблюдение за движением, - это первый этап. Есть же ещё наблюдение за мыслями, эмоциями, чувствами, намерениями, желаниями и наконец наблюдение за самим собою! Я иногда всё это использую, кроме последнего, конечно. Заметил гнев, раздражение уходят. У детей наблюдаю тотальность, трепет, удивление. Учусь у них. Ладно хватит болтовни...Благодарю, что вы все есть и все этим занимаетесь и помогаете другим)
Ещё интересно наблюдать, как ты наблюдаешь за чему-нибудь!
У-у-у! Ребята! Да вы тут не к осознанности идёте. Вы тут со своим умом боретесь...
Проецируешь, уважаемый Какая разница какое имя?)))
Однако, верно заметил, что есть градации осознанности:-)
И начинать нужно с малого - с физического тела. И еще - не забывать, что это самое малое, если его откинуть - приводит ко всяким там инфарктам и ракам.
Предлагаю попробовать осознавать-фиксироваться на кончике языка.
Сегодня прочел, что эффект от этого - остановка ВД.
Теория - во время ВД происходит не только проговаривание в уме, но и заметное/незаметное болтание языком:-)
Осознавая кончик языка и вызывая тем самым ощущение онемения, можно полностью остановить непроизвольные сокращения язычных мышц.
И - соответственно - остановить ВД.
Вы не мoжeте начинать темы Вы не мoжeте отвечать на сообщения Вы не мoжeте редактировать свои сообщения Вы не мoжeте удалять свои сообщения Вы не мoжeте голосовать в опросах
Движется на чудо-технике по сей день
Соблюдайте тишину и покой :)
1999-2019
про "воспоминания себя", что-то помню.. у смутно.. ты если соберёшься рассказывать , ну или спрашивать что-то далее по Гурджиеву.. пиши в личку, а если ко всем то в отдельную тему... мы тут стараемся сохранить чистоту эксперимента, так сказать , чтоб без оффтопа, как обычно в фильмах - ничего личного :)
)))
